Wie man ein Six-Pack Holen Sie sich – die falsche Weise

Q. Wenn Sie könnten ein Körperteil zu wählen, perfekt zu sein in diesem Sommer, was wäre das?

A. Bauchmuskeln!

[ 1999002] Leider befinden wir uns mit so viel fehlgeleitete Informationen, dass die meisten Menschen aufgeben, wenn sie gelangweilt zu tun, Hunderte von Crunches am Tag hast 1999005 überflutet, kaufte zahlreiche Produkte, die sie gesehen haben Inseriert am TV oder versuchten, sich selbst verhungern. []

Bevor Sie lernen, wie Sie wirklich die zerrissenen Six Pack Ihrer Träume müssen wir die Lügen, Mythen und Gerüchte aussetzen zu starten. Wir müssen neu programmieren unser Gehirn.

Lassen Sie uns zunächst identifizieren und zu den Top 4 Mythen loswerden zu bekommen ein Six-Pack. [1.999.005] [1.999.002] [1.999.003] 1. Keine Notwendigkeit für teure Trainingsgeräte Sie beworbenen im Fernsehen zu sehen.

$ 208.000.000 Dollar pro Jahr werden von unecht Bauch-Übung Maschinen verbracht. Ich wette, irgendwo in Ihr Home Sie die Reste einer Maschine, die Sie gekauft auf dem Dachboden oder unter dem Bett geschoben haben.

2. Sie müssen nicht Hunderte oder Tausende von Crunches am Tag.

Obwohl Crunches sind eine anständige Training, sind sie oft über verwendet. Mehr definitiv nicht besser, wenn es um knirscht kommt. Sie sind eine sehr allgemeine Übung, und führen zu ebenso allgemeine Ergebnisse

Übermäßige Boden knirscht kann.

  • Verkürzen Sie die Bauchdecke [1999035 ]
  • Blei zu & betonen, schlechte Körperhaltung
  • Low Stimulation daher wenig Ermutigung für das Muskelwachstum

3. Sie müssen nicht hungern sich selbst.

Im Gegenteil, kann hungernden Körper von Lebensmitteln nachteilig auf Ihr Ziel zu bekommen Sixpack haben.

hungernden Körper hungert Ihre Muskeln. Sie sollten das Gegenteil tun, indem Sie Ihre Muskeln die richtigen Dinge, damit sie zu entwickeln.

Starving Ihren Körper verlangsamt den Stoffwechsel, ist dies der schnellste Weg, um Fett zu entwickeln, statt Muskeln. Wenn Sie sich selbst verhungern, geht Ihr Körper in Überlebens-Modus, wenn Sie essen, wird Ihr Körper so viel von der Nahrung als Fett, da sie nicht wissen, wann die nächste Mahlzeit kommt zu speichern. Wenn Sie sich selbst verhungern, erraten, was ist für Energie ersten Einsatz? Ja, die Muskeln, die Sie so hart gearbeitet haben, zu bauen!

4. Sie brauchen nicht Fettverbrennung Pillen!

Es gibt nur eine Sache, die Sie gehen zu, indem sie „Fettverbrennung Pillen“, dass Geld zu verlieren!

nur

Bei Einnahme von Pillen Masken die wahre Problem; Sie brauchen, um auf Ihren Lebensstil, Ernährung und Training schauen, um zu beurteilen, warum Sie Fett, dass Sie loswerden wollen.

Können Sie wirklich sicher, was ist in den Pillen, die Sie einnehmen können? Und was tun sie, um Ihren Körper?

Wenn Sie diese 4 teure Sixpack Mythen zu vermeiden, dann haben Sie einen großen Vorteil gegenüber dem Rest, und Sie einen Schritt näher an, die die Six Pack Ihrer Träume sind .